Sei bezaubernd auf deiner Hochzeit!

Welche Braut will in ihrer Hochzeit nicht schön aussehehn? Von Magazinen, Katalogen und Internetseiten schauen auf uns nur schöne und gepflegte Bräuter... Auch Du hast es verdient in deiner Hochzeit schön zu sein! Hier sind manche Tips, so das Du die schönste Braut bist.

Geheimnis einer gesunden Haut

• Drink viel Wasser (mindestens 8 Gläser jeden Tag), das wird dir helfen von Toxinen loszuwerden, die in deinen Organismus sich angesammelt haben. Gleichzeitig treibe Sport oder bewege dich mehr.


• Wenn Du rauchst, versuche es aufzugeben. Rauchen beeinflußt das Aussehen deiner Haut und macht dich älter.


• Schütze deine Haut von Wind, UV-Licht und den schädlichen Einfluß des Alltags bei nützung von geeigneten Kremen und anderen Kosmetickmitteln. Überprüfe ob deine Kremen dich vor UV-strahlen schützen. Wenn Du das Solarium besuchen, verwende Mittel die für den Solarium gedacht sind, aber wenn Du im Einfluß von direkten Sonnenlicht bist, verwende Mittel die SPF Filter haben.


• Sorge über deine Haut indem Du sie jeden Tag reinigst. Das kann eine reinigende Losion, warmes Wasser oder spezielle Hautreinigungsmittel sein. Wähle das passende für dich.


• Sorge über die Haut um deine Augen.


• Widme Zeit für eine sorgfältige Auslegung der Tageskrem. Mit leichten masierenden Bewegungen reibe die Gesichtshaut und den Hals ein, bis die Krem sich einzieht. Masierende ringförmige Bewegungen stimulieren die Blutzirkulation und verbessern den Gesichtston.


• Vermeide unnötiges anfassen des Gesichtes, das unterstützt die ausbreitung von Bakterien.

Das Geheimnis gesunder Haare

• Wehle das geeignete Schampoo für dienen Haartyp. Wasche deine Haare sorgfältig, reize die Hopfhaut nicht, berühre sie nur leicht mit deinen Fingersptzen. Wasche deine Haare in warmen (nicht heißen) Wasser und spüle sie in kälteren Wasser.


• Nach dem Waschen benütze einen Balsam oder einen Konditioner. Vor der Benutzung lese sorgfältig die Gebrauchsanleitung und folge den Anleitungen. Spüle das Haar mit kalten Wasser.


• Das Trocknen mit einen Föhn schadet den Haaren. Versuche das Trocknen mit einen heißen und raschen Luftstrom. Halte den Föhn in 20 cm Abstand zum Haar und in stendiger Bewegung, so das der Luftstrom sich nicht konzentriert. Versuche es nicht die Haare völlig trochen zu kriegen, Haare brauchen Fauchtigkeit.


• Die Haarspitzen müssen regelmäsig beschneiden werden, auch wenn Du die Haare wacksen lassen. Das musst Du jede 8 Wochen machen.


• Kämme deine Haare regelmäsig, denn dabei wird die Kopfhaut masiert und Substanzen werden entwickelt, die das Wacksen und Glanzen von Haaren stimulieren. Verwende eine Kämme die aus naturlichen Stoffen gemacht ist – Holtz, Borsten von Tieren und ähnlichen Materialien.


• Haare nähren sich von der Blutzirkulation. Frage deinen Bräutigam, dass er mit sanften Bewegungen diene Kopfhaut masiert. Das wird nicht nur die Blutzirkulation stimulieren, sondern auch dich selbst beruhigen.

Geheimnis hübscher Nägel

• Ähnlich wie Haare, Nägel nähren sich von der Blutzirkulation. Eine Balanzierte Diät ist nicht gefährlich und macht sie nur stärcker.


• Pflege deine Nägel regelmäsig mit Maniküre und halte sie in Ordnung.


• Verwende Handschuhe bei Hausarbeiten. Den Zustand der Nägel und der Hände ist beeinflusst bei Wasser, Hitze und kälte, und am meisten bei Chemie die wir im Alltag benutzen.


• Schneide nicht die Cuticula und unterstelle sie vor keinen anderen Reizungen.


• Spezialisten raten die Nägel in eine richtung zu färben. Das schützt sie vor Spaltung.


• Nägel und Hände werden oft trocken, darum trage mit dir eine nährende Krem und smiere die Hände ein, wenn nötig. Einmal jede Woche verwende eine tief reinigende Maske und halte sie für 15 Minuten.

Sollte man wissen...

• Reguläre Übungen tun Wunder für das Gesicht und die Haut . bei richtigen turnen entsteht Schweiß und Toxine werden aus den Organismus geleitet, auch die Blutzirkulation wird stimuliert.


• Eine Balanzierte Diät macht keinen Schaden weder den Nägeln noch den Haaren noch der Haut. Sie hilft Substanzen aufzunehmen die im Alltag nicht genügend aufgenommen werden, dadurch verbessert sich ihr Befinden und Aussehehn. Versuche fünf Mahl jeden Tag zu essen, der Haubtteil der Mahlzeit sollte Obst und/oder Gemüse sein.


• Erhole dich regelmäsig und schlafe gut. Beachte das besonders zwei Wochen bevor der Hochzeit. Schlaf hat eine große Rolle in dem Wiederherstellungsprozess der Zellen.


• Die wichtigsten Faktore, die einen negativen Einfluss auf die Haut und die Haare haben, sind Luftverschmutzung, Zentralheizung, rasche Diäten, Stress und Sorgen.


• Gebrauche Vitamine. Besuche den Familienarzt regelmäsig, so dass Du bewusst über deine Gesundheit bist.